穆拉德博士長期研究細胞信號，1998年他以突破性的研究，發現一氧化氮於血管擴張作用，一舉獲得諾貝爾生理醫學獎。穆拉德的研究指出，一氧化氮是人類延壽的關鍵，他在講座上和大家分享健康和養生的秘訣。
「威而鋼」是研發治療心血管疾病藥物時，意外發現治療男性勃起功能障礙藥物。當時參與研究的穆拉德在座談會上透露一個小故事，「原本當時是研究心血管疾病，但男性受試者看到美女護士意外有反應，因此轉研究男性勃起功能障礙」。他強調，這是真實故事，沒有開玩笑。
穆拉德在會中分享養生秘訣，建議從日常生活補充一氧化氮，例如葡萄汁、石榴汁、綠茶、黑巧克力等，或有氧運動如快走、慢跑。
他特別指出哪些人需要補充一氧化氮，例如更年期婦女，可增進雌激素預防婦女病，銀髮族可調節血壓，預防心腦血管疾病。
一氧化氮 WIKI 知識
一氧化氮是氮的化合物，化學式NO，分子量30，氮的化合價為+2。由於一氧化氮帶有自由基，這使它個化學性質非常活潑。具有順磁性。當它與氧反應後，可形成具有腐蝕性的氣體——二氧化氮（NO2）。一氧化氮在標準狀況下為無色氣體，液態、固態呈藍色。
作用
一氧化氮起著信使分子的作用。當內皮要向肌肉發出放鬆指令以促進血液流通時，它就會產生一些一氧化氮分子，這些分子很小，能很容易地穿過細胞膜。血管周圍的平滑肌細胞接收信號後舒張，使血管擴張。
一氧化氮也能在神經系統的細胞中發揮作用。它對周圍神經末梢所起的作用，正是「偉哥」(威而鋼)功能的基礎。大腦通過周圍神經發出信息，向會陰部的血管提供相應的一氧化氮，引起血管的擴張，增加血流量，從而增強勃起功能。在一些情況下，勃起無力是由於神經末梢產生的一氧化氮較少所致。「偉哥」能擴大一氧化氮的效能，從而增強勃起功能。
免疫系統產生的一氧化氮分子，不僅能抗擊侵入人體的微生物，而且還能夠在一定程度上阻止癌細胞的繁殖，阻止腫瘤細胞擴散。
生物活性
(1)在心血管中，一氧化氮對維持血管張力的恆定與調節血壓穩定起著重要作用。硝酸甘油
治療心絞痛正是由於其在體內轉化成NO，擴張血管。
(2)在免疫系統中，NO起殺傷細菌、病毒、腫瘤細胞的作用。
(3)在神經系統中，一氧化氮促進學習、記憶過程，並可調節腦血流
顧心臟 睡眠6到8時恰恰好 2012/03/25
這項研究的結果與過去較小型研究所得相符，但研究人員表示，他們是基於3000人的全國性代表樣本，一共涵蓋5種不同的心臟疾患，以及它們與睡眠時間的關聯。
研究對象為45歲以上成人，都是美國全國健康營養研究調查（National Health and NutritionExamination Survey）的受試者，目的是調查美國家庭的健康問題。
受試者需描述他們的睡眠習慣，且會被詢問過往是否有充血性心臟衰竭、心臟病發作、冠狀動脈疾病、心絞痛或中風等病史。
研究人員指出，晚上睡太少的受試者，與每晚睡6至8小時的受試者相比，中風或心臟病發作的機率為2倍，充血性心臟衰竭的機率則是1.6倍。
另一方面，每晚睡超過8小時的受試者，出現心絞痛機率為2倍，冠狀動脈疾病機率為1.1倍。
首席研究員、芝加哥醫學院（Chicago MedicalSchool）醫學教授艾若拉（Rohit Arora）表示：「現在我們有跡象顯示睡眠可以影響心臟健康，而且必須被優先列入考慮。」
「根據這些研究結果，看來在長期上來說，每晚睡眠6至8小時帶來的心血管疾病風險最少。」
研究對象為45歲以上成人，都是美國全國健康營養研究調查（National Health and NutritionExamination Survey）的受試者，目的是調查美國家庭的健康問題。
受試者需描述他們的睡眠習慣，且會被詢問過往是否有充血性心臟衰竭、心臟病發作、冠狀動脈疾病、心絞痛或中風等病史。
研究人員指出，晚上睡太少的受試者，與每晚睡6至8小時的受試者相比，中風或心臟病發作的機率為2倍，充血性心臟衰竭的機率則是1.6倍。
另一方面，每晚睡超過8小時的受試者，出現心絞痛機率為2倍，冠狀動脈疾病機率為1.1倍。
首席研究員、芝加哥醫學院（Chicago MedicalSchool）醫學教授艾若拉（Rohit Arora）表示：「現在我們有跡象顯示睡眠可以影響心臟健康，而且必須被優先列入考慮。」
「根據這些研究結果，看來在長期上來說，每晚睡眠6至8小時帶來的心血管疾病風險最少。」
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